Sinds kort heeft Groningen er een nieuwe indoor cyclingstudio bij: Rocycle. De keten, al bekend uit steden als Amsterdam, Berlijn en Brussel, opende begin juni haar deuren aan het Boterdiep. Wij volgden een les en delen onze ervaring. Kijk of het iets voor jou is!
Wat is Rocycle?
Rocycle biedt intensieve spinninglessen van 45 minuten, waarbij je traint op het ritme van opzwepende muziek. Denk aan sprintjes, klimmetjes, interval en zelfs een track met lichte gewichten voor je armen. De zaal is donker, de muziek staat stevig en de energie is hoog. Alles draait om ritme, beleving en het groepsgevoel.
Zo werkt het
Je boekt je les via de website of de Rocycle-app. Na je reservering ontvang je per mail of in de app je bike number. Bij aankomst meld je je bij de receptie, waar je vriendelijk wordt verwelkomd en gevraagd wordt naar dat nummer. Daarna pak je je huurschoenen uit het rek (die zijn inbegrepen) en ga je richting de kleedkamer.
Faciliteiten: verzorgd en luxe
De kleedkamers zijn ruim, schoon en goed uitgerust. Grote spiegels, föhns, deodorant, wattenschijfjes en zelfs een stijltang liggen voor je klaar. Het oogt eerder als een moderne kapsalon dan een sportschool. Achterin vind je toiletten en douches. Wij gebruikten die laatste dit keer niet, maar ze zijn er dus wel.
Mijn eerste les: wat me opviel
De les die ik volgde was op een doordeweekse dag rond 12.00 uur. De zaal was nog niet helemaal vol — waarschijnlijk door het tijdstip — en het publiek bestond vooral uit studenten. Opvallend: er waren alleen vrouwen, geen enkele man te bekennen.
De instructrice was een jonge, fitte vrouw met een open uitstraling. Ze droeg een sporttop met ‘HYROX’ erop en vertelde dat ze pas sinds een maand spinninglessen geeft. Een maand geleden had ze zelf nog nooit op zo’n fiets gezeten.
Voor mij geen enkel probleem — ik heb jarenlang spinervaring — en ze gaf de les met overtuiging. Haar enthousiasme werkte aanstekelijk en de sfeer was ontspannen. Wat ik fijn vond: ze liep af en toe rustig langs om te checken of iedereen goed zat en gaf, waar nodig, subtiele aanwijzingen. Geen harde aanpak, maar vriendelijk en toegankelijk.
Het ene nummer was megazwaar, waarbij we afwisselden tussen staan en zitten. Er zaten ook een paar snelle nummers bij, we deden veel armtrainingen en wisselden tussen verschillende posities op de armleuning (van 1 tot 4). Daarnaast maakten we wat opdrukbewegingen en bewegingen van links naar rechts (core aanspannen!). Echt ontzettend leuk om te doen.
Ook pilates in het aanbod
Naast indoor cycling biedt Rocycle ook Roform aan: pilateslessen op een reformer-machine. Een heuse concurrent voor Reformher, de studio waar ik nu mijn reformer pilateslessen volg. Reformer is een rustige, gecontroleerde training die zich richt op houding, balans en spierversterking. Ideaal als aanvulling op het intensievere fietswerk.
Prijzen in groningen
Een proefles bij Rocycle in Groningen begint vanaf € 6,- per les. Daarna liggen de kosten voor losse lessen meestal rond de € 12,-. Wie vaker wil trainen, kan kiezen voor voordelige pakketten en memberships (abonnementen), waarbij de prijs per les flink daalt naarmate je meer lessen koopt. Zo kun je zelf bepalen wat het beste bij jouw planning en budget past. Let op, voor memberships kun je alleen met creditcard betalen.
Ook leuk om te weten: er zijn cadeaukaarten beschikbaar, vanaf € 20,-, perfect om een sportieve vriend of vriendin te verrassen.
Samengevat
- Nieuwe studio aan het Boterdiep in Groningen
- Indoor cycling van 45 minuten op muziek
- Boeken via website of app, schoenen inbegrepen
- Verzorgde kleedkamers met luxe voorzieningen
- Douches, toiletten en alles brandschoon
- Ook Roform (pilates) beschikbaar
- Fijne sfeer, laagdrempelige begeleiding
Nieuwsgierig geworden? Boek een proefles en ontdek of deze vorm van trainen bij je past.
